top of page

<2 euro p.p. : Linzenschotel

Super gemakkelijk én goedkoop: een vegetarische linzenschotel!

Linzenschotel voor minder dan 2 euro per persoon
Vegetarische linzenschotel

Wat heb je nodig voor 4 personen?

  • 2 x 500 ml passata in brik

  • 400 g linzen uit blik

  • 500 g zilverliesrijst

  • oregano

  • peper & zout

  • lookpoeder

  • 1 bol mozzarella

  • 200 g koekaas


Hoe maak je het klaar?

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

2. Verhit de passata in een kookpot. Kruid af met peper, zout, oregano en lookpoeder (naar smaak). Laat even doorkoken.

3. Voeg de linzen (uitgelekt) en de rijst toe aan de passata. Laat het geheel nog 5 minuutjes op het vuur staan.

4. Snij ondertussen de mozzarella en de koekaas in blokjes.

5. Doe dan het passata mengsel in een ovenschotel en strooi de blokjes kaas hierover.

6. Laat de schotel gedurende 20 minuutjes bakken in de oven op 180 graden.


Smakelijk!



Commentaires


Les commentaires ont été désactivés.

Waarvoor kan je bij ons terecht?

PYDC6078-Enhanced-NR.jpg

Voedingscoaching 
(Lara)

PYDC5542-Enhanced-NR.jpg

Voedings- en bewegingscoaching
(Lara & Martijn)

PYDC5002.jpg

Bewegingscoaching
(Martijn)

Graag werken aan een gezondere levensstijl? Maar niet goed weten hoe eraan te beginnen?

Als diëtist en personal trainer kunnen we meer betekenen voor jou dan je denkt! 

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek tonen we jou aan dat wij veel verder gaan dan alleen maar voedings- en bewegings advies!

bottom of page